INTUICION

Las personas somos como antenas que recibimos información; dicha información viene a nosotros a través de diferentes formas de conexión con la inteligencia superior de la cual emanamos, y con la que interactuamos constantemente, entonces decimos que somos intuitivos.

Esa conexión es a veces tenue y a veces profunda, porque logramos entrar en armonía con la fuera que anima la vida mediante varios mecanismos: Algunos lo logran al rezar, quienes recitando oraciones de hermoso contenido activan el hemisferio derecho o hemisferio santo, como algunos beatos que dedican tiempo de su día a crear este lazo. Otros oran, lo cual es una práctica similar a la conversación, donde planteo situaciones, deseos, metas, quejas, o agradecimiento esperando la respuesta celestial que nos conecta con nuestra coherencia interior, un segmento más pequeño medita o se dedica a la contemplación y el silencio donde fabulosamente no hablas tú, sino que agudizas la escucha y entonces Dios habla en un lenguaje que solo tu hemisferio santo (hemisferio derecho) puede entender, ya que son palabras sin idioma, son palabras que se conectan con la fibra emocional y espiritual del ser humano que logra experimentar un gozo y beneplácito interior incomparable. Y ante las mencionadas prácticas nuestra intuición mejora notablemente.

Pero todos tenemos una conversación interior con ráfagas de silencio que no concientizamos, también el que no intenta conectarse tiene una conexión que aunque frágil no se interrumpe jamás, en este artículo apelo a esa delgada comunicación que también puede fortalecerse con ejercicios sencillos, cotidianos que aunque menos espirituales pueden ser efectivos, porque el ser humano debe trabajar diariamente en convertirse en alguien cada vez más seguro, sensible pero con un carácter estructurado y equilibrado que le permita desplazarse en su vida como si tuviera empuñado un GPS que metafóricamente sería  su corazón, que al estar alineado con su ser superior, es el mapa más confiable que pueda existir, ya que en su mecanismo de funcionamiento y administración hay una directa comunicación con el creador, lo cual es una manera práctica de hacer uso de su intuición que no es más que una forma de aplicar en su vida su experiencia de Dios.

En este sentido estaremos protegidos y orientados hacia la alegría, la armonía y el deseo de ser seres humanos ejemplares como aquellos de los cuales ese Papá superior estaría orgulloso de haberle regalado la oportunidad de venir a aprender y a ayudarle en su trabajo de construcción del mundo, y quien permanentemente le estaría usando como consejero y única deirección.

COMO EMPEZAR 

En la vida se atraviesan momentos de confusión y diatriba en los que algunas personas experimentan una sencilla sensación de vacío que los lleva a formularse preguntas relacionadas con su presente y futuro; y otras que perciben la vida de manera más dolorosa pueden llegar a sentir ansiedad, angustia e incluso entrampamiento. La pregunta clave de estas personas es cómo empezar una ruta de mejoramiento para recuperar su tranquilidad y sensación de seguridad. Primeramente debe tomarse una decisión, un compromiso personal de empezar a hacer todo lo necesario saludablemente hablando para sentirse mejor, aún cuando las herramientas para hacerlo nos sean desconocidas. 

Todo trabajo o proyecto parte de una decisión, esta decisión debe ser clara y contundente, debe sembrarse en el corazón para que el deseo de mejorar se vuelva incorruptible e innegociable, este primer paso que parece sencillo, es crucial porque es el que nos permitirá mantenernos en el camino cuando hayamos iniciado sin dudas y con entusiasmo, y si la duda llegara a aparecer, el deseo claro ayudará a despejar. Cuando la decisión está tomada en nuestra mente y corazón, notaremos que comienzan a aparecer los consejeros gratuitos, personas que hablan acerca de temas de mejoramiento, mensajes motivadores en nuestras redes, situaciones aleccionadoras en nuestra experiencia de vida, que probablemente siempre estuvieron allí, pero empezaremos a percibirlas como nunca antes, nos sentiremos envueltos en la casualidad que es la forma de la cual se viste la causalidad; es decir, creamos y causamos lo que pensamos. 

Cuando empezar?, Cuando se ha gestado el deseo no identificamos cuando se ha comenzado, porque los mensajes cotidianos nos empiezan a poner sobre los rieles del camino, lo que realmente se hace de manera consciente es formalizar el inicio, lo cual ocurre cuando voluntariamente tomamos un libro, nos enlistamos en un adiestramiento y dedicamos nuestra intención y atención de manera programada a las actividades que nos harán sentir alineados, coherentes y felices. 

Qué hay del camino? Como todos los caminos, pueden ser cortos o largos, agradable o empedrado, la clave es cuál es nuestra percepción acerca de cada comienzo; lo percibo fácil, será fácil, lo percibo difícil, será difícil; entonces la clave es percibirlo por adelantado como probable, sencillo, veloz, y permitirnos cuando vayamos en la ruta que esta se convierta en lo que hemos planificado, ya que se arranca con la idea y en el proceso la idea se hace real. 

Cómo sabremos que hemos comenzado de manera efectiva?. Por el retorno que con palabras, gestos y acciones recibimos de nuestro círculo, es decir cuando en vez de reproches recibamos halagos, cuando en vez de regaños recibamos sonrisas, cuando en vez de maltratos recibamos abrazos, nuestro sueño empieza a volverse más placentero y nuestros días y expectativas más entusiastas.

CÓMO MANEJAR LAS FINANZAS PERSONALES

Para hablar de este tema he invitado a mi amigo y colega facilitador MARIO PEREZ RIVERO, quien se ha dedicado a aprender y aplicar herramientas fabulosas para el mejoramiento del manejo de las finanzas personales, de antemano le agradezco la redacción del artículo que a continuación leerán como un regalo para quienes visitan este espacio… mil gracias Mario

  

Nunca es tarde para tomar el control de tus finanzas personales.

Desde la más humilde posición, quiero aprovechar esta oportunidad para escribir lo que con mi experiencia y educación financiera he logrado alcanzar. Debo decirles, que hace algunos años atrás no muchos pensaba que el dinero iba y venía y realmente no le daba importancia, simplemente gastaba a diestra y siniestra sin realmente saber con exactitud a donde iba el dinero que gracias a mi trabajo producía.

Siempre tuve la sensación de que no me faltaba dinero, pero de igual forma tampoco me sobraba. Siempre había lo suficiente para cubrir los gastos fijos mensuales y algunos lujos, pero siempre que fuera necesario, si ya no alcanzaba me iba por la opción de la tarjeta de crédito, de las cuales tengo muchas en realidad, seguramente más de las que necesito.

Por qué decidí tomar control de mis finanzas, tiene mucho que ver que mi esposa es una mujer ahorrativa, la cual se preocupa por el dinero más que yo y de alguna manera ha influido en mí. Sin embargo, esa no fue la única razón que me impulso a educarme financieramente. Realmente deseaba tomar el control de mis finanzas personales y producir más, ahorrar más e invertir más, ya que sabía que tenía el potencial para hacerlo y que lo estaba desperdiciando.

Cuando empecé a investigar encontré en mi camino un gran número de recursos accesibles de los cuales podría nutrirme y aprender, entre ellos les menciono autores de libros como Robert Kiyosaki mundialmente conocido por su libro Padre Rico, Padre Pobre y otros libros no tan famosos pero realmente importante para mi entre ellos  “Como salir de la deuda mala” (Freedom from Bad Debt) en inglés. A través de este último puedes en poco tiempo tomar el control de tus deudas de tarjetas de crédito por ejemplo.

Otro autor que realmente creo un gran impacto en mi fue T Harv Eker con su libro “Secretos de una Mente Millonaria” (Secrets of the Millionaire Mind) en inglés. Lo que más recuerdo influyo en mi de esta excelente obra llena de herramientas para mejorar tus finanzas, fue que me hizo reflexionar sobre el origen de mis creencias en relación al dinero, y como había copiado o heredado patrones de mis padres. Donde recuerdo cuando era niño como decían “los ricos están completos” y “más fácil entrara un camello en el ojo de una aguja que un rico al reino de los cielos” o algo así.

Más allá de sus comentarios la forma como ellos producían y manejaban el dinero, siempre lo suficiente para cubrir sus necesidades pero ni un bolívar más (moneda en Venezuela). Así crecí y forme mi visión del dinero, desde la limitación. Sin embargo, hoy día sé que puedo hacerlo diferente y he elegido consiente y voluntariamente hacerlo a mi manera. Sin juzgarlos ya que pienso que ellos hicieron lo mejor que pudieron con los recursos que tuvieron. Gracias a ellos pude estudiar graduarme de Ingeniero y llegar a ser un profesional exitoso, que más allá de su profesión ha logrado convertirse en un pequeño inversionista y una persona que logra balancear de mejor manera el dinero para poder ahorrar y aun así tener acceso a ciertos lujos en el camino.

Definitivamente me gustaría mencionar a un autor que no puedo dejar pasar por alto, ya que también ha sido un gran compañero para mí en este camino me refiero a Juan Marín Pozo y su libro “Finanzas para un tonto” donde a través de una excelente historia nos habla entre muchas cosas de la importancia del patrimonio, economía doméstica y la planificación financiera. 100% recomendado.

Así como los autores mencionados hay muchísimos más que podrás encontrar en Internet, si simplemente te dedicas a la búsqueda de mejorar tus finanzas personales, páginas web como finanzas para todos, link: http://www.finanzasparatodos.es/es/index.html , Rich Dad, link: http://www.richdad.com/ o el blog de Juan Marín Pozo, Link: http://juanmarinpozo.com/ son excelentes recursos que me gustaría recomendarte.

Luego de haberte hablado un poco de mí y mi experiencia, me gustaría volver al tema el cual me motivo a escribir este artículo y definitivamente darte algunas señales de como tomar el control de tus finanzas personales.

Como escuche una vez decir al presentador de CNN Dinero, Xavier Serbia en uno de sus videos en Facebook, si mal no recuerdo dijo esta frase que realmente me marco, “no puedes estar pensando ir a Disney Word si no tienes cubierto como llevar el pan a tu mesa cada día”  definitivamente estoy totalmente de acuerdo con él.

Cuáles son nuestras prioridades en nuestro día a día y como dar valor a lo que realmente es importante tener cubierto para luego pensar en qué hacer con el excedente del dinero, si lo tuviéramos.

Cada persona debe definir sus prioridades, pero definitivamente todos tenemos algunas en común. De allí que todos debamos pagar casa, comida, ropa, educación, etc. Y lo mejor para esto es hacer un presupuesto el cual nos ayude a visualizar los gastos antes de que tengamos que realizarlos.

Cada quien debe encontrar su mejor fórmula para manejar sus finanzas, en mi caso les comparto siete (07) pasos que yo sigo y que siento me han dado buen resultado.

1.     Hacer un presupuesto de gastos vs ingresos y compararlo al final del mes. Puedes hacerlo en una hoja de Excel, usar programas que existen en internet o a mano.

2.     Registrar todo lo que gastas día a día, sin excepción hasta los cafés que te tomas. (Yo uso una hoja en Excel) pero puede ser a través de un App. para tu Teléfono o Tablet que puedes descargar de internet o a mano, lo importante es hacerlo y usarlo como input para el presupuesto de gastos mensuales.

3.     Hacer seguimiento de esos gastos una vez a la semana y revisar cómo vas en comparación a tu presupuesto.

4.     Utilizar una tarjeta de débito a crédito única para gastos tales como supermercado, gasolina, estacionamiento (si tienes pareja puedes darle una suplementaria, donde los gastos de este tipo estarán centralizados) de esta manera podrás encontrar de forma fácil donde gastas y cuanto gastas para analizar al final del mes.

5.     No tomar compromisos que no puedas cumplir con tus ingresos actuales. Por ejemplo, si vas a viajar en vacaciones de haber presupuestado un dinero para ese fin o en su defecto. Si lo vas a financiar debes tener ese gasto incluido en tu presupuesto de gastos.

6.     Estar preparado para gastos de emergencia con un pequeño fondo puede ser un mes de tus ingresos ahorrado, ya que siempre hay gastos inesperados, como por ejemplo regalos de cumpleaños, servicios a equipos electrónicos, etc.

7.     No tener miedo de endeudarse siempre y cuando sepas diferenciar la buena deuda de la mala deuda. En pocas palabras las deudas que tú pagas son malas deudas (deudas de tarjetas de crédito, renta si vives alquilado, etc.) pero si tus deudas la paga otra persona entonces se convierte en buena deuda (por ejemplo casas o apartamentos que has comprado con financiamiento pero tú lo has alquilado y con el alquiler pagas al banco).

Esto son solo algunos tips de como tomar el control de tus finanzas, y luego desde allí es que podemos soñar con empezar a crear una independencia o libertad financiera, de la cual deseo comentarte en un próximo artículo.

Gracias por tomarte el tiempo de leerme.

Con respeto y amor,

Mario.

LA EXPERIENCIA DE UNA VALIOSA MUJER. 

Comparto con ustedes la experiencia de una de mis queridas alumnas, Alejandra Zea, quien se ha enrumbado a una vida saludable y productiva a través de una alimentación sana y el deporte, camino que ha logrado trazar mediante un esmero sostenido en convertirse en una persona plena y feliz, ruta en la que aún se encuentra y que estoy segura escribirá con éxito hasta alcanzar su sueño de convertirse en coach-life.

DESPERTAR A LA PLENITUD. Por Alejandra Zea

Cursé un programa que me ayudo a despertar, pero además a seguir soñando para descubrir el potencial que había en mí e impulsarme a explorar como utilizarlo. Me mostró lo poderoso de mis pensamientos, me enseñó cómo conocer el propósito de mi vida, para convertirla en una vida con propósito, a saborear el éxito y la plenitud a través de mis propias habilidades, a ser responsable de mi vida y de mis triunfos y a no sentirme culpable o víctima de los desalientos; aprendí, que los errores son la práctica para la perfección, y que no hay nadie en el mundo que haya terminado de aprender y aún este aquí.

Por eso cada día que vivo por tranquilo que sea, aunque parezca inerte se que trae un mensaje. El programa me enseño a agudizar los sentidos para captar e interpretar el mensaje de cada uno de esos días y me dio herramientas para conectarme con el regalo que me trae cada día, cada palabra, cada situación, cada persona.

Es así como poco a poco y sin darme cuenta me convertí en deportista, y cada actividad que hacia se parecía a la vida misma, se parecía a lo que estaba aprendiendo e incluso ameritaba utilizar mis conocimientos y me devolvía en sensaciones positivas los conceptos que aprendí.

Básicamente, todo empieza con la intención de cambiar esa negativa que llevamos por dentro y que dice que es imposible hacer algo o que no lo podemos hacer, pero hay hechos que chocan con la lógica y con tus realidades fatalistas y de pronto ves a esa persona que Dios pone en tu camino diciéndote que los limites los pones tu, sin embargo al principio empiezas a justificar tu incredibilidad con las limitaciones que parecen reales por que te parecen obvias y con las que tu mente te sabotea.

Lentamente además de la información que el instructor te proporciona, llega un material que te refuerza que tu puedes, pero tú no lo crees…; de hecho si te hacen una pregunta ¿si no tuvieras brazos podrías tocar una guitarra? Respondería por favor que absurdo… no me digas que si, si una guitarra se toca con los dedos…. Y entonces te encuentras con un señor nicaragüense con una historia que dice nunca digas “no se puede”, El es un guitarrista sin brazos con una familia hermosa y una vida más normal de la que tenemos los que tenemos los brazos.

Con esto quiero decir que no importa que tan lejos esté tu objetivo ni que tan inalcanzable te parezca, si quieres puedes y punto.

Y así fue como este programa de excelencia personal llamado “Camino hacia la plenitud”, que me impartiera mi amiga Mary Caridad, trajo enormes beneficios a mi vida.

El desaprender emociones tóxicas fue un aporte fundamental y excelente para comenzar cambios radicales y positivos en mi vida, esa parte fue como limpiar la casa, se trataba de sacar aquellas cosas que me estaban contaminando y que no permitían el paso de nuevas y positivas cosas en mi vida, empiezas a entender que hay cargas que llevas que no son necesarias y que solo te contaminan y ocupan el lugar y la atención de otras cosas que pueden ser de provecho para tu vida.

Luego con el siguiente programa empecé a tener la oportunidad de enfocarme y darle a mi vida cosas que me llenaban y me hacían sentir plenitud, fue así como un día comencé a reemplazar algunas cosas por el ejercicio.

Al principio tenía unas falsas creencias de que yo era incapaz de hacer ningún ejercicio de forma efectiva porque nunca lo había hecho.

Empecé por romper con paradigmas y falsas creencias según aprendía en mi adiestramiento.

Como quiera que el programa se aplica a la vida de manera integral (al trabajo, a tu vida personal, a todo), yo entre otras cosas lo aplique al deporte, lo intenté disciplinadamente y esto fue lo que sucedió. 

Yo fume durante 20 años de mi vida, no voy a negarlo lo disfrutaba, intente varias veces correr y no lograba terminar ni 1 km, hace 7 u 8 años deje de fumar y se me ocurrió acompañar a Carlos ( Mi esposo ) en la bicicleta por solidaridad con el, luego de que se recuperaba de una cirugía y no sabíamos si podría volver a su vida deportiva, ya había empezado con el programa para ese momento y venia sintiendo cambios en mi.

Primero empecé por romper paradigmas incluso propios de que no podía hacerlo, comencé en la bicicleta, y el primer día me sorprendí gratamente al ver que podía hacer más de lo que yo misma pensaba, aunque estaba cansada y en momentos pensaba que no iba a poder terminar, lo hice y empecé a tomar en serio el tema como decían los libros, como decía Mary y como indicaba el programa, esa primera parte de atreverse tenía que ver con desaprender esas emociones tóxicas que había en mi vida, luego debía proponer algo como por ejemplo cuánto quería recorrer, cómo lo quería hacer y en qué tiempo, para esto me ayudaba con algunos libros de autores como Wayne Dyer, Deepak Chopra Jhon Maxwell, Camilo Cruz, entre otros.

Y mi esposo que es un deportista natural y entendido en la materia, me orientaba como entrenar, comencé a hacer planificaciones acerca de que distancias quería recorrer, cuánto tiempo quería hacer, a qué hora lo haría y en qué lugar, comenzaba a enfocarme, a planificarme y a sentir una gran emoción cuando veía mis progresos y en un momento te das cuenta que has ido creando un habito positivo en tu vida.

Un habito que te trae una serie de emociones y sensaciones que además están científicamente comprobadas ya que al ejercitarte, hagas el ejercicio que hagas liberas endorfinas que es la llamada hormona de la felicidad, lo que crea una sinergia entre lo que estas aprendiendo y lo que estas practicando para darte unos excelentes resultados.

Realmente empecé a sentir cambios en mi vida, emocional y físicamente me sentía fuerte, sana, más segura de mi misma, baje un poco de peso con lo que me sentía más cómoda, acerca de cómo me veía, y como me veía la gente que estaba a mi alrededor, todos absolutamente todos notaban algo diferente y positivo en mi, incluso empecé a te sentirme físicamente más atractiva.

A la vez sentí un cambio en mi entorno, literalmente ves la vida con mas colores y aprecias más, creo que atreves del ejercicio he conocido la plenitud y es una plenitud que se extiende y se expande a todas las áreas de mi vida.

Además de ello, si tienes pareja y logran practicar y compartir un ejercicio juntos, puedes sentir como entre ambos se crea una conexión mágica que cambia muchas cosas para mejor en la relación. 

Una vez creado el habito, ya me desempeñaba muy bien en la bicicleta comencé a ponerme retos que parecerían increíbles y empecé a participar en competencias cada vez más exigentes, como subir montañas, retos de 12 horas de recorrido, entre otras, esto es como la vida; te planteas un reto te enfocas, creas un habito trabajando para lograrlo, te preparas mucho tiempo para resumir tus resultados en un día, y es el día de la carrera, allí te enfrentas a un espejo de la vida misma, cuando vas a empezar y los nervios quieren decirte que quizás no llegues, pero tu confianza en ti, esa que has hecho tras la preparación, te dice que si lo vas a lograr, y arranca la carrera, vas bien pero sientes a veces que es muy fuerte; sin embargo, tu sabes que puedes y que lo único que necesitas es creer en ti, recordarte cuanto te preparaste y entender como ocurre en la vida misma, que quizás hay una etapa dura pero, tú estás preparado para superarla, aprender de ella y alcanzar lo que te propusiste aunque en el camino se presenten algunas adversidades. 

Llegas a la meta y te sientes pleno, te ves allí con tu objetivo, con tu meta y con tu sueño entre el pecho y la espalda (en tu Corazón9 y lo disfrutas ese día y cada día que lo recuerdas lo sientes de Nuevo y te motivas para seguir adelante.

Más adelante me plantee correr y le pedí a mi esposo que me entrenara, siempre dedicado a mi, lo hizo y corrí mis primeros 10km, casi no lo creía, pero allí estaba yo con mi medalla en el pecho.

Para llegar a eso créanme que muchas veces lo más difícil es el primer impulso, sobre todo madrugar en el caso de los que tenemos que entrenar en la mañana muy temprano; sin embargo, se convierte en una sensación tan agradable que terminas sacrificando unas horas de sueño para obtener esa maravillosa sensación post-ejercicio

Luego soñé en hacer un Maratón de 42km., lo puse como reto en mi vida y …señores, ¡qué bien me siento, lo logre! el año pasado hice media maratón y este, mis 42km casualmente a mis 42 años (este es el principio de muchos con el favor de Dios). Ahora voy por un buen tiempo, creo que fue una excelente decisión cambiar el cigarro por unos zapatos de correr! 

Tomar el programa de Mary Caridad y atender a cambios en pro de mi felicidad, trajo cambios enormes en mi vida y en mi entorno, incluso sin explicarle el programa a mi esposo, en él aparecieron cambios positivos de forma maravillosa, esto ocurre como especie de magia y es sencillo tu cambias y tu entorno y percepción cambian.

Mi esposo luego de una operación de columna, no solo volvió a su vida deportiva, cumplió metas que con excusas había dejado atrás y este año logró hacer el Ironman de Miami (2 km de natación, 90 km de bicicleta y 21 km de carera)

El placer de correr supera el que me daba fumar y siento que además es una forma.de gratitud hacia la salud que tengo, fuerza, retos, salud, felicidad, libertad, independencia, realización, resistencia y muchas cosas más son.los mágicos regalos de correr.

Actualmente vivo en Estados Unidos, un país donde se trabaja mucho y la gente nunca tiene tiempo para casi nada, yo continuo rompiendo paradigmas del no se puede y aunque es una realidad que el sistema te lleva a gran velocidad, hay que cambiar las excusas por acciones, si lo que anhelas no ha llegado solo anda y ve por ello.

Yo entreno y ahora lo hago igual o más que antes, corro, hago ciclismo y acabo de empezar a nadar por que en mis planes ahora hay un triatlón, nadar (a lo que le tengo un poco de temor) y allá voy a romper con eso, ciclismo y correr.

Mi recomendación es que escojas algo que te gusta, si no sabes exactamente que es, intenta con algunas cosas primero sin decepcionarte, a la primera con esto me refiero a que si nunca has corrido es probable que la primera vez quedes tan exhausto que creas que es imposible, igual con el gimnasio, con el baile, la bicicleta o lo que te propongas.

Se debe empezar con jornadas suaves de corto tiempo que vayan prolongándose con la práctica diaria o periódica. Por ejemplo si quieres correr debes empezar con una caminata enérgica por unos 10 o 15 minutos y diariamente ir incrementando tiempo y velocidad hasta que tu cuerpo este adaptado.

Si el primer día intentas correr y muy rápido acabaras exhausto adolorido y decepcionado por eso es importante incorporar las actividades paulatinamente. Infórmate sobre cada actividad e imagínate en ella, busca cosas que incluso jamás se te hayan ocurrido y prueba hasta encontrar lo que despierte en ti pasión.

Aliméntate bien, has un plan alimenticio que contenga proteínas, carbohidratos, vegetales y frutas de forma balanceada sin ser obsesivo y eligiendo los alimentos que más te gustan. Toma al menos 8 vasos de agua al día, eso te hidrata, facilita el trabajo a tu aparato digestivo y mantiene tu piel radiante.

Si eres de los que les gusta compartir, Incorpórate a grupos que hagan actividades, esto te permite relacionarte, conocer nuevas personas, y hacer sinergia con tu motivación y la del grupo con un fin en común.

Puedes buscar planes de entrenamiento de fuentes confiables en internet ya que es una buena forma de hacer seguimiento a lo que te planteaste. Marca cada actividad que vayas realizando. Compra algo nuevo para tu primer día que vas a querer salir corriendo a estrenarlo.

No importa cuánto tiempo tengas disponible, no importa cuánto dinero dispongas para lo que decidas hacer, lo que importa es tu convicción real de lo que quieres hacer, el resto vendrá por añadidura.

Rompe paradigmas, gánale al miedo, vence tus limitaciones, sorpréndete, regálate la plenitud a través del ejercicio

Te aseguro que puede ser más fácil de lo que tú mismo crees!!!!

UNA REFLEXIÓN DENTRO DE LA ESPIRITUALIDAD

Comparto con ustedes la reflexión de una de mis queridas alumnas, Andrea Romero, quien se ha enrumbado a una vida de búsqueda espiritual y quien permanentemente canaliza sus progresos al adiestramiento de otros seres  a   través del camino del yoga, trasmitiendo paz con su femenina fortaleza, disciplina y entusiasmo y quien me ha regalado este escrito para compartirlo como un aporte a mi blog.

Gracias Andrea

La Verdad del Ser

El Ser es tu esencia, como el aroma de la flor que no se ve pero se percibe, se siente a través de nuestros sentidos, en este caso el olfato…El Ser es esa sutileza que se percibe cuando permitimos que florezca el alma, el Ser es ese fino hilo conductor que mantiene todo unido, centrado y en equilibrio, pues es la parte de nuestro interior que pertenece enteramente a Dios, a esa entidad superior creadora, manifiesta e inmanifiesta en este mundo terrenal…Solo tú puedes hallar tu verdadero ser, reconectarte con tu interior es una experiencia que se trabaja día a día, y para muchos de nosotros es la principal meta de nuestras vidas.

Cuando te conectas con tu ser y lo proteges del vicio exterior, puedes llegar a conocer la verdad, la verdad de la plenitud del alma, al conectarse El Ser (microconsciencia) con la infinitud de Dios, Divinidad, Universo, Creador (macroconsciencia) tienes acceso a la verdad, al fragmento de verdad que te corresponde conocer en este momento, si el Alma es una gota de Dios, la verdad que se nos develará es una gota de la verdad eterna… Mientras más profunda sea tu conexión con esa macroconsciencia experimentarás en mayor medida la profundidad de la verdad de tu ser.

Una vez comprendido esto, puede inferirse que la verdad del ser es simplemente la manifestación de Dios que reside en ti, en mi, en todos, y cuando nos conectamos desde la verdad (Dios) todos somos uno, así que, al hacer el llamado a la verdad de tu Ser, estoy haciendo el llamado a esa parte de ti que a la vez es una parte de mi y que nos hace UNO…Sat Nam!

Sat Nam es un mantra que significa “hago un llamado a la verdad de tu ser”.

EL AUTO-RECONOCIMIENTO

En los últimos tiempos mucho se ha hablado acerca de la famosa ley de atracción, según la cual los seres humanos a través de sus pensamientos repetidos y creencias traen a su vida personas y circunstancias; además precipitan eventos que se convierten en experiencias de vida.

Realmente a través de las vivencias al impartir mis programas, y estudiar materiales asociados con el tema he aprendido que el hombre trae una especie de programación en su perfil psicológico y emocional, que funciona como un dispositivo que no se apaga, que lo lleva de una manera consciente o inconsciente a ir hacia el mejoramiento, evolución y quién sabe si hasta la iluminación.

Ese proceso a pesar de que puede aprenderse a llevar de manera consciente, la mayor parte de las veces se produce inconscientemente… ahora bien, porque recibiríamos la bendición de la perfectibilidad,…. Porque fuimos creados a imagen y semejanza de la máxima expresión de la perfección (Dios).

¿Cuándo se lleva a cabo ese proceso?, en cada instante de nuestra vida. ¿Cómo se hace visible? A través de nuestras relaciones, y experiencias de vida, que podríamos decir atraemos, pero que en realidad en un termino mas acertado las creamos, ya que todo lo que ocurre nuestro pequeño mundo ocurre respecto a nosotros.

1.- ¿Para qué? Para evolucionar e irnos acercando cada vez mas a la plenitud interior. 

2.- ¿Cómo podemos saber que debemos mejorar, superar, aprender o sanar?

-Debemos observar las pautas personales que nos irritan de las demás personas.

3.- Qué sentimiento nos provocan (culpa, vergüenza, rabia, inconformidad, desamor?)

Esta observación debe realizarse desde las emociones y no desde el intelecto, la clave esta en el sentir; nuestra percepción acerca de las personas y los eventos es una proyección de nosotros mismos, una manifestación holográfica de lo que creemos.

LA ALEGRIA COMO EXPRESION DE LA CAPACIDAD DE

AMAR Y DE SENTIRSE AMADO

En el mundo existen dos sentimientos: El amor y el miedo, los cuales son antagónicos, el amor por ser sinónimo de seguridad y el miedo como el sinónimo por excelencia de inseguridad. Experimentamos el miedo a través de expresiones físicas de rabia o tristeza, lo cual representa en el fondo, la expresión del desamor en nuestra vida, entendido éste en sentido amplio, es decir no circunscrito al amor de pareja.

Sentirse amado nos conecta con la vida, sencillamente porque la etimología de la palabra AMOR es no mueras (a = no, mor = morir), significa entonces que si estoy conectado con el amor que significa no mueras, estoy conectado con el vivir, no en vano la mayoría de las enfermedades terminales tienen su raíz en la sensación inconsciente del paciente de no sentirse amado y en consecuencia siendo el desamor la desconexión de la vida, nos coloca en estado de desvalimiento que representa la experiencia pura del miedo.

La experiencia del miedo desde el punto de vista físico entre muchos síntomas, tiene el de la intranquilidad o ansiedad, lo cual significa que un ser con miedo, en el entendido de que el miedo ataca cada parte de nuestro cuerpo, mantiene su sistema celular estresado, o lo que es lo mismo ansioso o intranquilo, esta sensación solo puede revertirse a través de su opuesto que es la sensación de sosiego, tranquilidad y seguridad que solo aporta el amor.

El ser que experimenta el amor, o se siente amado por todo su círculo, tiene su sistema celular en total paz, motivo por el cual solo secreta en su pequeño laboratorio ubicado en el hipotálamo encefalinas que apoyan ese estado, la más conocida de ellas es la endorfina, de la cual nos encontramos inundados cuando experimentamos alegría en nuestro cuerpo.

En razón de lo antes dicho, la sensación de amor incondicional a la que todo ser humano aspira, es la medicina de todos sus malestares físicos y del correcto funcionamiento de su punto de atracción, de atención y de enfoque, ya que un cuerpo endorfinado solo percibe imágenes alentadoras y felices y posee múltiples pensamientos que retroalimentan la felicidad.

Como quiera que el cerebro tiene un mecanismo de trabajo completamente simbólico, (funciona con imágenes y símbolos), si mis imágenes son alegres re-creo esta realidad.

Por lo tanto podemos realizar ejercicios para mejorar nuestra capacidad de amar y de sentirnos amado, lo cual habla de emisores libres y receptores abiertos, es decir como mostramos el amor y como lo captamos cuando nos es dado, todo en virtud de que somos todo lo que hemos pensado y en lo que estamos pensando nos convertiremos; no obstante requiere un esmero y un trabajo sostenido por cuanto no se produce automáticamente, hace falta que las ideas maduren en nuestro consciente para hacerse profundas y congruentes, para que la realidad nos muestre la proyección de esos pensamientos en nuestro día a día.

Pensar que las personas merecen ser y sentirse amadas, igual que nosotros merecemos amar y sentirnos amados, y que no se logra a través de un trueque, sino de un trabajo aleccionador en el que empezamos ejecutando nuestro rol de seres dispuestos a amar y en consecuencia a tolerar, entender y perdonar, solo así la retroalimentación de esa imagen nos mostrará todo aquello que por derecho merecemos.

Sentirnos amados nos libera de nuestros apegos y utilizando la plasticidad neuronal (plasticidad cerebral) podemos moldear nuestra estructura psicológica para que nos apoye y desemboque en una personalidad esculpida hacia la felicidad.

A pesar de que en algunos contextos la palabra compromiso representa oxidación o coagulación, porque comprometerse con una idea es evitar que el pensamiento evolucione o se expanda, en este contexto comprometernos con la idea de ser felices y sentirnos amados en su máxima dimensión, es la garantía de que todas nuestras decisiones deben atravesar por esta alcabala, sino va hacia donde esperamos, sencillamente no estamos obligados a dejarlo pasar.

! !La alegría y el amor inunden todo tu ser¡ ¡